我经常不大便，有时一周一次，该怎么办

早上空腹喝一杯牛奶,下午喝一杯西梅法,平时多喝白开水和蜂密,这些都是医生教的.
还有一个古方就是香蕉连皮煮熟,去皮后拌蜜糖吃,份量是一碗,一次见效,连食三天可根治.

晚上吃饭后，吃两片酚酞片。早起时就有效果的。药店都有的卖的。一两块一瓶吧。我经常吃的。经常不大便，自己都觉得难受，虽然也没什么不舒服。就是心里难受。、、

酚酞片常吃会造成依赖性。不好。最好每天清晨和一杯白开水，平时多和蜂蜜或者茶水。

2天只吃蜂蜜什么也不要吃

每天清晨一杯水