经常不去大便,怎么回事?一周只去一次.是不是消化不好啊?

要想大便正常一定要养成定时排便的习惯，最好是每天比正常时间早起15分钟，然后到厕所蹲，没有也要蹲，但不能着急或用力，那样的话容易产生痔疮。而且在你蹲厕所的时候双眼目视前上方，只要每天坚持慢慢就会形成习惯了。我看了一篇报道后就这样练出来的，现在每天都能大便。要知道如果一天不排便相当于吸三包烟，而且你越是不排便就越容易引起便秘，同时也会形成痔疮。所以说每天都要排便，不然对身体的伤害是很大的。

这个是我在一本偏方的书上看见的,
我自己每次用都是很灵的,就不知道别人用灵不灵了!
具体方法就是:
用力的收缩你的肛门,晚上睡觉前或者看电视的时候做,
做个10来次就可以了,第二天早上就会看到效果,.而且不泻肚哦,

只要便密就做这个,我自己可是亲身实验过的哦!

你便秘了.......
便秘有好几种，目前无法得知你属于哪种情况，下面是几种便秘的分析，你可以对照分析。
便秘是指大便秘结，排便困难而言。多由于大肠传导失常所引起，但与脾胃及肾有密切关系。内科杂病中常见的便秘，可分热秘、冷秘、气虚秘、血虚秘、肝气秘五种。
??便秘由于致病原因不同，表现也各有不同。因此，调理时需辨证，不能一贯的清泻，否则会适得其反。
??（A）热秘：
??主要表现：大便干燥硬结，或如羊粪蛋儿，或数日不便，嘴唇干裂，口臭，易生口疮，咳嗽有黄痰，身热面红，小便短赤，口干、鼻干痛，皮肤起红疹，舌红或舌黄燥有裂痕。
??食疗配方：清肺胃火、润肠通便。
??（B）冷秘：
??主要表现：面色晦暗，腹中冷气胀或微痛，大便秘结，四肢不温，尤其下肢，小便清长，喜热恶冷；
食疗配方：温补肾阳。
（C）气虚秘：易嗳气（喘粗气感觉很舒服），胸胁胀满，甚者腹痛，食少烦躁，欲便不得，大便不畅，舌苔多薄腻。大便不干硬，大便细小，虽有便意，但排泄困难，便后疲惫，而且便后仍有便意。
??食疗配方：益气润肠。
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??（D）血虚秘：面色无华，有时头晕、心悸、唇淡白，大便努挣难下，或数日不便且无痛苦，且前干后稀；舌质嫩，舌淡白。 食疗配方：养血润燥。
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