跪求！生气和压力以及紧张引起的耳鸣怎么办？

吃药是治标不治本，根本不顶事。你要做的是自我调节！
没事到公园散散步，出去呼吸一下新鲜空气，多参加体育锻炼，
哦对了，唱唱歌也不失为缓解压力和情绪的一种好方法！

有什么不好的事情不要往心里去，好歹你也读了这么多年圣贤书，
这点道理相信你不会不懂的，开朗豁达点嘛！

耳鸣是多种耳病的常见症状，也可单独成为一种疾病，中西医病名相同，传统医学又称“聊秋”。
治宜针对病因，辨症施治，补气益血，清肝利胆，通窍止鸣，疗效颇佳。
1：西药新用疗法
处方：心痛定10毫克
服法：舌下含服，日3次，10天为1疗程，低血压者不易服用。
疗效：服用1疗程，有效率达92.7％，扩张全身血管，改善内耳微循环障碍作用显著，副作用少。
2：处方：女贞子20克，麦冬、生地、白芍各15克
随症加减：阴虚阳亢加珍珠母，牡蛎各15克。气虚加太子参15克
服法：日1剂，水煎2次，取液200毫升，分2次温服。
疗效：服药5～10剂，有效率达94％

耳鸣药膳

耳鸣是单侧或双侧耳内鸣响。其声如蝉噪或如激，或如钟鼓之声。

1.常见病型

1）肝胆火气上逆 突然耳中鸣响，兼有头痛、面赤，或两耳闭塞如聋，心烦易怒，目红，口苦，大便干结，舌质红，苔薄黄，脉弦数。

2）脾胃痰火上升 两耳时有鸣响，兼有胸闷，呕吐痰涎，口中苦腻，或两耳阻塞如聋，二便不畅，舌苔黄腻，脉滑数。

3）肾虚不能充耳 耳内鸣响，午后、夜间尤甚，反复不愈，逐渐加重，兼有头晕目眩，或两耳重听如聋，腰酸，遗精，舌质淡，脉沉细，尺脉尤弱。

2.药膳复方

1）菊花粥 菊花末10－15克、粳米60克，共同煮粥食。每日1剂，连服数剂。 2）柴栀花粉汤 柴胡9克、栀子9克、天花粉18克、荸荠粉30克、白糖适量，前三味煎汤，去渣后，加荸荠粉、白糖煮服。每日1剂，连服7－8剂。

上两方可用于肝胆火气上逆型。

3）芹菜粥 芹菜连根120克、粳米250克，同煮粥食。每日