游泳能锻炼人的肺活量吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 16:29:17
经常练习游泳,对人的肺活量有帮助吗
游泳能增大肺活量,提高呼吸的效率;
游泳还是一项全身运动,能使身体更加健美均称;
游泳最大的好处是能强化心脏,长期游泳的人心跳次数比常人要少一些,但是每搏的血液输出量却大得多,所以体力会好很多啊
但是游泳要受气温和场地限制,每年锻炼的时间有限,应该结合其他项目练习。
水里存在压力,你在水利呼吸自然也要用比陆上更大得劲,所以就锻炼咯!
另外游泳是全身性的运动!
当然能啦 我就是练游泳的
当然可以了!
肺活量越多可以活的时间越长
yes
是的!