游泳锻炼肌肉吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 06:36:23

我身上的肉很虚~~游泳能把这些虚肉变成像健美运动员一样的完美肌肉吗？
我17岁的男生

胸大肌，腹肌都是游泳锻炼的主要肌肉，蛙泳主要是针对胸大肌，蝶泳练习腹肌。仰泳练习三角肌和肱三头肌。另外游泳可以雕塑人的身材，使整个形体都特别匀称。还有能够增加肺活量。

应该会，水的阻力很大

费话！你看菲尔普斯那肌肉！

恩,不过男生嘛,要多做俯卧撑.

是锻炼肌肉，不过手臂会变大

你连走路都练肌肉，这能不练？