早饭吃什么好?

多了，我觉得粥是最好得，牛奶，面包，鸡蛋，馒头·····也还不错。看个人喜欢搭配着吃

O(∩_∩)O哈哈~
首先对你表示同情
现在再回答你的问题
其实我也不清楚
(*^__^*) 嘻嘻……
因为我没有可以减肥
↖(^ω^)↗加油咯
不过
我想应该是吃饭后1小时
因为吃饭前的话
做完运动哦会很想吃饭
如果吃饭后
就会肚子痛.....
过一个小时会比较好吧
谢谢我吧
陪你说那么多！O(∩_∩)O哈哈~
牛奶，面包，鸡蛋，馒头·····
我觉得0....
柠檬也不错！

素食早餐：“我用啤酒酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等，加在一起冲成一碗稠稠的粥，后来听别人说，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所以又把水果加入早餐的菜单里。”另外，早餐还包括一瓶酸奶、少许生菜、1只煮鸡蛋、两片烤全麦吐司面包。因为早餐吃得多，所以到了中午并不感到太饿。嘻嘻！

不要太过注意饮食了，想吃什么就吃什么才能保证饮食均衡

可以吃面包或大米饭
菜可以是家常便“菜”
而且可以喝豆浆牛奶
……

吃了就比没吃好（很多人忙没借口吃呢）
其次````~注意荤素搭配
膳食纤维````~`牛奶```~~`