不敢自己一个睡觉

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 18:57:36

我自己也想自己一个人睡可是一关了灯我就害怕害怕有东西很怕很怕自己一等等等到天亮我从小就跟爸爸妈妈睡我也很想自己谁就是怕大家有什么方法可以我可以自己勇敢自己睡我感激不尽不要说什么喝牛奶

你就先开一个光小一点的灯睡几天
等你没那么怕了
再试试关灯睡

通常害怕黑暗的都是想象力比较丰富的人，容易在黑暗中胡思乱想，我曾经也是。。。建议你睡觉时在房间维持一定的光线，并听听轻柔的音乐，这样试一段时间希望有效。

我本来也不习惯一个人睡，后来学习太忙，还打打工，很累，每天倒头就睡，试着让自己的生活充实一点吧，这样就没有时间去害怕黑暗了。

别逼自己勇敢，
去黑屋子一个人待上几夜。

害怕的时候就尽量害怕吧，
你敢和自己打赌不中途离开么~~~~

那就开着灯睡觉啊，或者通用耳机听MP3睡觉，定上时间，分散一下注意力

只有一个办法，把自己整累
累得要死的时候你就倒头就睡了
接着，习惯就好

你可以试着带个耳机听晚上的广播入睡，或者在mp3里放几段相声，很管用的，因为相声幽默，你就不会害怕会听进去，但是两个人总在那里说来说去，也会有催眠作用，相信我，我就是这样治好的