如何在中考前缓解压力?

要想着“一切都放到中考之后”就好，首先看一下她学习的问题，我觉得原因可能有两种，
一、平时做的都是熟题，到了统考就变成全是新出的题目了，因为基础仍不是非常扎实而没能很快的调整。如果是这样，你姐姐最好把重心往课本基础知识上靠一下，不要盲目的多做题，而是巧做题，基础最重要！
二、他们班的男生或者父母的期望影响了她的心态。这样的话，一定要和她的父母好好沟通，千万不要把自己的着急影响到女儿身上。
多给她讲别人情况跟她相像但是最后中考成功了的例子，让她树立对自己的信心！逛街不是不能去，而是时间太紧张，偶尔去一次缓解一下压力未尝不可，但是不能太频繁，特别是临近中考，就得很少去了。祝你姐姐成功！

让她别着急，但是也不能不重视…下面是过来人的几点建议1初三了，逛街基本上不能去，在苦不过几月，要把精力完全放在学习上2关于男生，要跟她说清楚，考不好对他们都没好处3整理自己的学业，不懂的问，再不行找个老师4和父母交流下，不要给她太多压力，多关心5不要太紧张，让她相信自己，会成功的！

这些东西都是很正常的,我以一个过来人的身份告诉你,过多的干扰将来会让她报怨.指明一条道路,自己去走,其实有经历才好.顺便说一下有些压力是好的.只要不过度紧张.压力可以使注意力集中.

一定要让你姐姐尽量不要出去玩，因为这毕竟是人生中第一次重要考试，偶尔出去散散心是可以的，可不能一直出去玩啊
减压的方式就是不要把中考看得太重，毕竟中考失败通过努力高考还是有希望的