UC知道焦虑症 强迫症 ？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 10:14:36
我因为前几天，做销售，突然压力大增，现在所有产品都卖空了。
但是心里没理由的担心，什么都不想，也担心，偶尔想事情就非常担心（比如，到时候，干什么，肯定干不好，那时候该怎么办）。
我也不知道自己是焦虑症还是恐惧症？
睡觉什么还可以，就是早上和中午小睡的时候，一直想事情，一直担心。
大家看我怎么了？
另外，一般什么书籍的治疗方法最有效呢？
但是心里没理由的担心，什么都不想，也担心，偶尔想事情就非常担心（比如，到时候，干什么，肯定干不好，那时候该怎么办）。
我也不知道自己是焦虑症还是恐惧症？
睡觉什么还可以，就是早上和中午小睡的时候，一直想事情，一直担心。
大家看我怎么了？
另外，一般什么书籍的治疗方法最有效呢？
做销售的都是这样的。
还不能算上是心里疾病，只能说你现在压力太大了。
《秘密》这本书不错的。
还有就是多运动，多和别人交流。
祝你早日摆脱这种状态吧！~
时间一长就习惯啦。
活着就是你成功证明
在现代社会中，你这种情况太多了，主要是生活、工作压力所至。你够不上强迫症、焦虑症、恐惧症等心理疾病，调节一下自己的生活，自己给自己放松一下，慢慢就好了。给你推荐一本非常好的书，如果你能弄到，你将终生受益，——《实用心里按摩》，吴才智主编。
杭州有家“道华心理咨询中心”很好，他们的‘辩证智慧心理系统’能够帮助焦虑症，强迫症朋友完全走出来，你不妨去了解一下
劳逸结合