寒性体质怎样减肥

我也是寒性体制的人，冬天特别怕冷，但还特别容易上火，去年因为吃了很多羊肉就上大火了，脸上拱了好几个大包！便秘很严重！
后来吃东西就特别注意了
我就每天吃南瓜（切成小块煮熟，站白糖吃。对于寒性体制的人去火非常管用！）
吃豆腐制品（豆腐皮 豆腐汤 当时我每天中午都坚持喝的）
多吃苹果
经常喝普洱茶
香蕉酸奶通便很好 但我不敢经常喝 就是偶尔喝 因为香蕉性凉 少吃是可以的
还推荐一个
姜片煮红茶（我买的立顿的红茶和姜末泡在一起喝。虽然味道不是很好，但对血液流通很好，手脚不那么怕冷了，并且不上火）
希望你认真调节一下，记住一定不要吃很油的东西
现在我基本不怎么长豆豆了 冬天还是怕冷 但比以前好很多
还有提供一个适合寒性体制减肥的汤
（红枣十个 玫瑰花4朵 干山楂十片 荷叶粉三四挫 没有的话用药店卖的荷叶也可以 白菊花6朵 把以上东西放在一起煮熟 大约十几分钟
最后放进去几片柠檬 一分钟熄火 把东西都倒掉 只留红枣和汤
初期一天一杯 放入冰箱 喝的时候要热一下 适应了 就当茶水喝）
我当时没用荷叶 太麻烦
我也没有适用 直接就当茶水喝了 减肥效果很好