我的成绩是2分20秒，怎样提高800成绩10秒左右（一个月内）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 22:36:49

手臂一定要摆得快啊，要是你还想提升一点点的话可以在冲刺的时候喊出来，真的会缩短时间的，电视上说过的...........

练下肢力量。下蹲然后跃起。快速地做几组。反复练习。点着脚尖走路，解手时也坚持点着脚尖。这样可以练出踝骨力量。

2分20秒???800米？？那您老就不用提，了太快了吧

普通人蛙泳50米能否游进1分内,我上次的成绩是1分20秒,请问如何提高? 要开运动会了，我参加400米，去年成绩1分2秒，今年想提高2，3秒，怎样提高？ 怎样可以把100米的成绩提高到11秒5以内?我现在12秒2,可以吗!??????????? 怎样在两个月内把800米跑的成绩从3分50秒，提高到3分20秒？ 高考英语应该怎样提高成绩呢？我的水平是100-110分 怎样提高我的数学成绩，到115分？？？ 我是个男孩，14岁，高165cm，重46kg，大家认为我800m成绩2分40秒怎样？1500m5分40秒怎样？短时间内能提高 我今年19岁，身高175，体重68KG，一千米的成绩是3分15秒。我如何得以进一步有效提高？多谢 今年我的高考成绩是320分文科 英语数学不是很好 在复读的过程中应该注意什么!怎样迅速提高成绩! 我是一名高2的学生，我的200米最好成绩是23秒7，请问现在我要提高应该怎么样进行训练呢？谢谢