怎样才能做到每天200个俯卧称300个仰卧起座啊？

200俯卧撑```其实不是很难``
你可以分成``4组做```每组50个``
一组完毕休息不超过2分钟接着75个仰卧起坐``完后间隔两分钟做俯卧撑``
````
如果你初期做不了那么多` ``可以减量``
如果要个个标准的话```那就得吃很多苦了```据说有个5旬的SUPERMAN他一次性做3个小时``3700个```
、真的是超人啊````
```

分二十次做