下火的水果有哪几种？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 05:25:16

给我推荐几种下火的水果，最好是人们经常吃的！～谢谢

下火的水果有：西瓜、雪梨、葡萄柚、椰子、柚子、硬柿子、草莓，香蕉等。

西瓜的作用

（一）降热解暑、降血压

具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

（二）天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

（三）大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。

按中医理论，上火是人体内阴阳失衡后出现的内热症，特别是风干物燥时，人们很容易上火。

柚子的作用

中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；

柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；

柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；

柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

香蕉的作用

（一）润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

（二）有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

（三）有助于降火

香蕉味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

上火也可以通过饮食来下火，用食物化解

梨、香蕉、苹果、柚子、橙子、猕猴桃、还有胡萝卜煮水，很好的。

梨是最好的,祝你好运!

很多啊..西瓜..山竹..柚子..椰子..梨..桃
奇异果
总之,水份多的都大多都有下火的功效

梨、西瓜最撤火