半夜起床习惯喝杯水 这样好吗？

应该说，不好。为什么呢？1，夜间本来就是睡觉的时间，半夜的时候你应该是睡得很沉的时候，应该是在梦中，怎么会能起床喝水呢？2，正常情况下，夜间是不需要水分的补充的，此时喝水，从生理上说，并不利于健康，因为体内并不需要更多的水分。

是个好习惯，不过容易起夜…

好习惯，补充水份~

不好，半夜正是身体内胀排毒最好时间，建议睡前半小时喝水，清晨喝杯水清肠胃，没事多喝水，这样皮肤身体都会好。