我的腿软啊！我还缺钙！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 08:55:10
从小我就缺钙，有些时候腿膝盖痛。现在10多年了，膝盖不常痛了。
哎！我现在每天上网，腿开始软了。
可不可以告诉我该吃些什么或者做些什么能够让我腿不软啊。
我月经刚过，腿第一次开始软了
哎、、
我想起来了、、
那天我去我同学家、
我同学家有个没有过膝盖的烧火用的煤火，就是以前人在冬天用的取暖的。
她家里有煤气，我估计我是煤气中毒的，可是就是那个才2到3分钟我就中毒腿软了，他们都习惯了，我想问问他们的身体会不会有病啊？他们常年闻着煤气，习惯了、、、、、
煤气对他们的身体有多少侵害啊？？

实最好的办法就是早晚喝牛奶，我妈妈是属于严重缺钙型的，吃了很多钙片都没用的，因为无法吸收，后来有个医生告诉他，吃这么多钙片是没用的，只有早晚喝牛奶才是最好的补钙方法，而且也更容易被人体吸收，还有一点要说的是不要喝那些高钙低脂这些，就是纯牛奶就是最好的了，后来我妈坚持了一段时间就好了很多了，你也可以试试，不过要坚持才行，还有就是可以多晒晒太阳对骨头有很好的帮助。最后祝你早日康复o(∩_∩)o...

缺钙补钙很正常，但是，不要吃钙片。没用的。吃些海物，多做运动。

喝牛奶,晒太阳都可以补钙.
还有试试黄瓜籽粉,我妈妈喝这个很有效.

你应该少上网，然后多运动，尽量多吃海鲜，希望你能尽早康复！

药补不如食补