减肥，如何生吃苦瓜？

我试过．受不了！最好饭前吃，每次1～2根就好．但推荐打成汁喝，加点蜂蜜吧，效果一样！喝可以一口干掉，避免痛苦！

我以前在女刊上看过吃苦瓜。
每天吃一根或两根。
劝你先尝尝再说，生吃，没有几个人能受的了。

光吃这个是不可能减肥的，要节制饮食，还要配合运动的啦。

我减肥的时候想节食吧，可是没有毅力而且对胃也不好，后来瘦下来用的是{{{ }{{{ 肚 }}}{{{ E }}}{{{ 瘦 }}}，感觉还是蛮好的，用的时候也不需要节食，吃的一天三餐正常就可以，我减的时候也没有运动而且还不减胸也不拉肚子，现在不用有一段时间了也没有反弹，而且还是纯中药成分的呢，你也试试

榨成汁一口气喝掉