吃早餐对增高有帮助吗?

不要担心，食物中有人体所必须的蛋白质，能量，维生素和水分，尤其是早餐对人体的作用尤其重要，早晨阳气开始生气，可以充分的把人体的事物转化成精微之物让人体吸收，确保人体的正常代谢和能量供应，如果不吃早餐，蛋白质供应不足，影响人体的正常发育生长，甚至消耗体内储备的能量，蛋白，脂肪转化为ATP维持代谢需要，所以想长身体一定要确保早餐的供应
另外要加强体育锻炼，营养要丰富，不挑食，厌食，生活有规律

早餐不光是对身高，对一天的精力都有很大影响！
早吃好
我每天2个鸡蛋+1袋奶（有时候豆浆）+一个水果+主食

是可以增加身体营养，和身高没关系的，身高主要靠遗传因素，后期主要靠锻炼增高，不要相信那些广告知道吗?我以前读书一个月吃的早饭，加在一起不超过1个星期，我现在都长了182CM

早餐可以说是一天中最重要的~~切忌:早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃！
1谷类食物
2鸡蛋牛奶类食物
3蔬菜水果类
4动物性食物
满足以上四类中的任意三类均称为营养早餐

不吃早餐的危害岂止是影响发育长高，还有更多的危险等着你呢，最主要的是结石，另外不吃早餐对学生上午的学习也有影响，更容易注意力不集中，甚至昏厥等。

鸡蛋 牛乃