减肥难题 学习难题

“习惯”是最可怕的。我现在也是一直这样，恶性循环，每次想控制，又失败，追根溯源，必须知道自己这种恶性循环的根源在哪，是心理空虚或是。。。
反正，只有究其根源，才能对症下药。
我正在设法从心理上战胜自己，只有养成良好的习惯，才能保持长久的效果，把健康的生理心理状态当做一种习惯！
加油，我们一起做！

胖人减肥是终生的事情,哪是一簇而就的

很简单，你只有养成了早睡早起，饮食搭配正确，就能瘦下来。（千万别再晚上吃饭）