怎样可以不多想，让自己脑袋轻松

这是，一个人的情商问题，有些事没有必要想，你想了也白搭，解决不了任何事情，还不如轻轻松松做自己想做的事。

当自己大脑觉得很乱，很累的时候，可以听些舒缓的音乐，及陶冶情操又可以放松大脑！！

还有就是看些自己比较感兴趣的书籍，不仅丰富了自己的大脑，又可放松心情,一举两得！

再有就是去健身锻炼身体～～ 人在运动之后，出了一身的汗，会觉得身体、心情都很放松！

你的问题我理解是：看见、听见或知道了令你不愉快的事，自己郁闷，才不想‘多想’，可是又做不到，以至于‘自己的脑袋轻松不起来’，对吗？作为正常人，五官感受到的，必然会反映的大脑中，大脑就会作出相应的反应，这很正常。但人又是有控制力的，即是应有一定的‘定性’。要能够自我化解，不平静过后要学会坦然处之，正所谓‘难得糊涂’是也。

对自己说没必要的事情想了也没用，还不如不想，该想的问题就多想一下子呗，反正不可能完全让你脑袋轻松阿，那不是没脑子了吗

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