我老是注意自己的眨眼,呼吸,咽口水..

其实这是正常现象啦，我以前也有过这样的事，不过过一段就好了，你就在平常时候把注意力集中到其他事上面，比如今天我旁边坐了一个美女/帅哥，比如非常认真的工作一会，如过做不到，那就跟别人聊一会天，要聊得热火朝天，全情投入，但要注意不要被老板逮住，只要干一点自己喜欢的事，转移注意力，自然就把眨眼皮这样的事忘掉了。
而且你还好一点，我最厉害的时候老是注意自己的呼吸，而且总是在晚上
。。。。结果连觉都睡不着。。。。。。那一段真的很郁闷，不过过去就好了，其实这种事，好像是人一生必有的经历就像小孩都喜欢玩一样，只是有轻有重罢了。不要太放在心上，为什么要沮丧呢？难道你平时是个内向加一点自卑的小孩吗？那就应该多注意下自己的性格，平时放得开一点嘛。
就说这些，希望对你有帮助。88

我以前也有过，，后来就自己忘记了~现在还没再犯，，让自己充实起来。恩~
属于强迫症 属心理上的问题
想咽口水可能是由于对某件事过于在意或紧张而引发的 不要太注意它 顺其自然 就像你说的 专心做其他事时就不会想到这个问题 那就多让自己充实起来

想注意眨眼只有你身心放松无事可做的时候，多做运动吧，要做那些需要应变，无规律的运动，让你无暇分心。跑步就不行，太单调，容易分神。
篮球，足球，羽毛球，都可以，当你全身心投入的时候，会注意眨眼才怪。时间长了慢慢就好了。
要充实 不要闲着。。多做点能让自己集中精神的事情。恩~

我也是！
你是不是注意自己呼吸眨眼之类，然后转移了目标，比如看电视看着看着忘了，然后突然想起自己好像已经不注意了，然后不由自主的继续注意.....
老师告诉你，怎么摆脱这个。摆脱的方法就是：没有方法！
至少我就是这样的 注意了大概有3个月，然后已经好久没这种情况了。
不过老兄，打完你这个问题.....
怎么觉得你坑了我。
但愿今晚别想起这个东西。

这是精神强迫症
我以前小时候也这样过 老喜欢眨眼睛
你要客服心里障碍
刚开始是比较困来的
你要注意自己的呼吸 不要心慌
想办法转移自己的注意力
把这些东西都