老人饮食保健，拜托！！

饮食疗法 :

1.杜仲 30克 ,独活 30克 ,秦艽 30克 ,加白酒 1000毫升 ,浸 7天。每次服 15毫升 ,每日 2次 , 15日为 1疗程。治疗腰腿疼痛 ,活动不利 ,遇阴雨天加重者。

2.制川乌 15克 (先煎 ),乌梢蛇 12克 ,马梅12克 ,紫草 12克 ,用白酒 750毫升 ,将上药浸泡 7天后 ,早晚各服 15毫升。适用于坐骨神经痛 ,遇冷加重者。注意 :不可随意加大用量 ,以免引起药物中毒。

外敷法 :生乌头 150克 ,加醋磨成糊状 ,入砂锅内熬至酱色为度 (100℃时 ,约 2分钟 ),摊于布上厚约 0. 5厘米 ,贴敷痛处 ,每日换药 1次 ,至愈为止。适用于坐骨神经痛 ,痛有定处 ,劳累或着凉后加重 ,腰腿冷痛者。

熏洗法 :当归、制乳香、制没药各 20克 ,红花 30克 ,川芎、牛膝、乌梢蛇、血竭、儿茶各 60克 ,苏木、续断、狗脊、防风、独活、羌活各 100克 ,鸡血藤 150克。水煎取汁 ,候温至 40℃～50℃时 ,浴身 30～ 40分钟 ,每日 1次 ,连续 15～ 30天 (每剂药可用 10天 )。适用于坐骨神经痛 ,重着疼痛 ,阴雨天加重 ,痛如针刺 ,病程日久者。

[治疗要点]
一、卧床休息：特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。
二、药物治疗：止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。
三、理疗：急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入。