天天吃大白菜好不好 ？

白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。菜吃的过多，膳食纤维过多也容易影响身体对其它矿物质的吸收。呵呵凡事都要有个度的，合理膳食，饮食多样化，才能保证各营养素摄入的均衡。

没关系！白菜百菜！白菜是非常有营养的！白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以。特别是白菜含较多维生素，与肉类同食，既可增添肉的鲜美味，又可减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐类物质，减少致癌物质亚硝酸胺的产生。正如俗语说的：“肉中就数猪肉美，菜里唯有白菜鲜。现在不郁闷了吧？！

呵呵，你想变兔子啊
其实也没什么不好，毕竟是蔬菜嘛
可是大白菜的营养不高
天天吃也起不了大作用
人体需要的营养是不同的
而不是一种好的营养就一直狂吃，加上大白菜也不见得有什么好的营养
吃点其它的蔬菜啊，分开来吃，今天吃这个明天就那个，这样营养才均匀啊

大白菜营养丰富，每500克含蛋白质4．8克，脂肪0.3克，碳水化合物10克，硫胺素0.07毫克，钙112毫克，铁1.4毫克，胡萝卜素0.37毫克，核黄素0.14毫克，尼克酸1毫克，抗坏血酸82毫克。常吃不好么?但是也要注意营养搭配均衡，不能单一，任何一种东西都不可能那么全面的包含所有人体所需的东西。

不好，这叫偏食。杂食者，美食也。