12岁女生皮肤怎么变白.减肥

12岁长身体的时候，顺气自然最好

还小啦//

胖就胖点

等身体长好了

再减/..

当然太胖也不健康

如果你只是微胖就不用在意

如果超重了..

那就少吃点...

每次吃个七八分饱

体育课的时候多运动运动..

课间多走动走动

12岁就减肥可不好，年轻就是美，与其太在乎外表不如充实内心，内在美也很吸引人，长身体的时候不要可以少吃饭，不然个子长不高以后你更后悔

改变一下生活习惯啦
像我一天到黑做电脑前面一个月减20斤
身体很健康啊（我是搞体育的～嘿嘿）
给5分12岁MM～！！哈哈

我也是12岁哦

变白的话你可以试试敷面膜
用橄榄油加上适量的牛奶，再放一点点面粉、搅拌均匀后敷在脸上，我试过了、挺管用的，

减肥嘛 我只知道减腿的 因为我的腿很胖。。。。不过那个方法我有点说不好

大概就是躺在床上 双手叉腰 腿就像蹬自行车似的蹬呀蹬呀凳呀蹬。。。。
每天15分钟
这个方法是我姐告诉我的。他说他们同学都这么减腿 一个月后效果就出来了

但是很累，一定要坚持

12岁还很小啊，正是长身体的时候，不要太刻意。而且12岁身体各方面都还没有定形。不必担心长胖那些！