中午吃多了，晚上只吃些水果或不吃还会发胖么？？

下午喝些绿茶，普通的茶叶也可以，茶可以冲走胃里多余的油脂，也有一定的排毒作用。其实用水果代餐也不一定可以减肥，有些水果脂肪或者糖分含量较高。但苹果是比较健康的，因为消化一个苹果所需的热量比它带来的热量还要多。建议早餐多摄入一些脂肪和碳水化合物，这样可以将一天新陈代谢的速度保持在一个较高水平。晚餐一般食用一些和胃的东西，睡前两至三个小时尽量别吃东西。

不会的 放心吧 中午吃的晚上就消化了 加上你晚上控制绝对不会在夜间产生脂肪的 就算中午吃的饱 关键是晚上你注意到了就不会发胖的 如果你平时经常吃大餐就注意多喝些绿茶 自己泡的那种 可以帮助费解油分

就吃一次的话，还不能导致肥胖的，关键是注意运动。

偶尔一次应该没问题的