睡觉不翻身有什么坏处？怎样改善？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 11:27:14

我从小睡觉就很安静，一动不动，但是有时候起床会觉得晚上侧身的那一边酸痛，大多数时候没有什么问题。
妈妈说睡觉不翻身不好，不知道具体有什么影响，还有能有办法改善一下嘛？至少晚上会动一动。。

要靠右边睡，睡觉要通风，保持呼吸顺畅。把被子放松点

一方面血液循环不好。
另一方面器官受压：左侧压心，右侧压肝，正上压肾，翻身能让器官轮流承受压力，不易受伤。
不过昏迷的病人躺几十天不动，病好后一般都没被压出事。

这是个习惯问题。

哈哈哈，不利于身体的血液的循环啊

要向右睡