睡前喝水对身体好不好

下午3:00-5:00是膀胱最活路的时候,那个时候多喝水,可以更好的代谢体内的垃圾!
到了晚上睡觉前,就不要再多喝水了!
早上醒来,再喝一杯凉白开,补充水份就行了!

睡前过度控制水分的摄取，容易造成血液中的水分不足，引起脑梗塞或心肌梗塞的危险性，特别是老年人更要小心，许多平日就有尿频现象的老人，到了冬天，养成睡前尽量不喝水的习惯。如果吃过晚饭后到翌日起床，其间都不喝水的话，血液中的水分便会不足，很容易会产生血凝的现象。

200ML蜂蜜水最好了。浮肿可能是体虚 血液末梢循环不好，不能因为浮肿就不喝水啊。

睡前不宜大量饮水，饮水损脾，夜尿增多，甚则伤肾。

提前一点喝适量的水就好了。

白天多喝才是真的 口渴在喝已经晚了 那都极度缺水才口渴了

睡觉前喝一些糖水就好了