怎么增高和丰胸

不用担心的啦 我是南京医科大学的大二学生 依据你说的情况 你还要长呢，所以身高不是问题，盲目地增高会有副作用的，特别是药。是药三分毒嘛！至于丰胸，只要多吃一些优质蛋白与脂肪的食物就是不错的选择，鱼肉是一种优质蛋白，还有许多豆类，富含卵磷脂，对皮肤也有好处的。油腻的食物脂肪都很差，所以要少吃，其实只要饮食合理就很好。

多锻炼，多吃高蛋白的食物,保证主充足的睡眠

1、多跳跳
2、多摸摸

楼上所说的增高2号我也吃过,我觉得效果好像有点慢,不知道是不是个人吸收原因,才长了3厘米.还有轻微的副作用(服药前一个月总是便秘).你如果怕便秘,还是不要用的好!呵呵,满意的话要给加分哦

多跳就好··