我怎么减肥啊?

我初二的时候也是急切的要减肥，但是结果是减的很辛苦然后放弃，暴食，体重暴涨，反反复复几次之后，体重涨了很多，现在想想，如果当时能保持那个体重，不用减肥，现在也是个瘦子，
千万不要通过不吃主食减肥，因为不吃主食=智商下降，早上，一片柠檬，一勺蜂蜜泡一杯茶喝下去，美白，而且在接下来的一天里能控制你的食欲，当你吃多了的时候，用山楂片，菊花，普洱茶泡茶喝，消脂的，每天2两的主食一定要保证，剩下的就是多运动，多吃蔬菜水果，晚上少吃

正在发育的阶段，不要减肥，会影响长高的！！再说97斤，不胖啊，很苗条了

其实呢,你不胖的,只是依照现在普遍爱麦根的审美观来看,就是胖了点哦.而且又是长身体的时候,不能缺了营养了,不然长不高,你可不希望你就这个高度吧,呵呵

只能是零食少吃点,如果实在忍不住就多喝水,反正喝水也对身体和皮肤有好处,也不会那么饿.再者呢就多吃水果吧,对身体也好.反正呢不要想吃零食就是了,热量很高的,很容易长胖.
祝你有个美好的身材

割肉