我要减肥,怎么减啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 02:53:02
我1.70的个子,65kg,想减肥,应该怎么减啊

针对你的情况应该不急着要掉脂肪,稍微注意一下饮食就OK了。饭后多喝些柠檬茶或乌龙茶就好了。
生命

在于运动,不妨多些时间留给散步,特别是饭后。
我真的觉得你不胖,健康很重要啊。

你要考虑的是塑身不是减肥
光减,该大的地方不大,该小的地方也不小,长条竹筒有什么好看的?
女孩子重要的是塑身,转移身上的脂肪,将胸和臀练的比较紧质,抹平小腹,收紧腿部肌肉
随便的乱减肥只会减成排骨,对皮肤也不好,会失去弹性

我觉得你的身材很好啊,根本不用减,不要让外表来主宰你自己。