跳绳真能起到瘦腿的作用吗？

亲身体验，我大腿特别粗，是肌肉太多（总是骑车骑的）
去年最后一个季度我每天坚持跳绳1000个（双脚起跳），结果是，除了大腿，别的地方都瘦了，所以我用实践证明这种方法对肌肉型大腿没有用
不过，我觉得如果你大腿上是肥肉的话，那么应该会有用的

跳绳会拉长跟腱使你的小腿更修长,但是对大腿作用不大.跑步可以塑造完美的腿形,包括大腿.不过一定要坚持(长跑).另外就是游泳也是有效的方法，不过小心你的肩膀和后背....

越跳越壮

不会的。可以练全身。但是停下了也会反弹