我练腹肌3个月了 要休息多久

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 02:51:49

这个不能休息!

要练腹肌的话,就不能停,每天都要坚持,可能开始不是很明显,但一定要坚持,腹肌很难练的,3个月应该还不是很明显,千万不要断,不然的话,练的腹肌很快就没有了,所以要坚持啊!

还有,练腹还要全身锻炼一起,多做一些有氧运动,还要注意饮食,不然很难成的!