太极拳的桩怎么站

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 15:40:06

听说要站无极太极浑圆这3个桩循序和练习方法
我问的是顺序说下不知道的不用说

太极桩有好多种，每种都有具体的练习要求，但有总体性的要求。比如太极身法十要等等，

1、无极
2、太极
3、浑圆桩循序渐进
练习方法可上网查找，很多！

没错，我一般都是站浑圆桩（也就是太极拳起势），和琵琶桩（手挥琵琶）

任何一个姿势都可以作为桩功练习，每一个阶段应该练不同的桩功，如果练错了，不仅功夫出不来，还会把骨骼练坏呢。