15天减15斤!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 16:50:00
主要是减腿部位!还有那些啰嗦的就不要说了...
最好是有经验的. 怎么运动,怎么吃.. - -
那些减肥的食谱最好是常用的,好做的.比如什么茶,三餐吃什么等等.
效果最好快点.. 急急..`~!! 冬天怎么减肥才能减的最快!
有减肥经验的,优先啊!!
1.63 55KG . 目标是 :95斤.!SOS..~~ 晚上只喝酸奶咧?? .. 额额.. 不一定要15天吧,, -- 也是 太快了 霍霍, 就是最好能摆脱100斤以上!!.. 我苦恼啊啊 啊.. 三个月在外地生活没瘦竟然胖了十几斤,,55555555 .. 现在是冬天也不怎么运东,怎么样才能最快// 安全,我不要减肥药!!

不会吧~~15天15斤！人家一个月才几斤啊~~要说快~有的~但是太伤身体~建议不要那么快~身体要紧啊！冬天由于出门运动少~主要注意饮食，不可吃太油腻的，最好在吃饭前喝一杯水或者水果，另外多喝牛奶也可以减肥的还可以美容。减肥需要坚持的~除非你去吸脂

早上起床先喝一杯凉水、一块巧克力、一片面包，中午吃凉拌生蔬菜，晚上喝一杯奶。

我一个月不到瘦了30多斤，不过有很大的副作用，身体不能适应，你可以通过某些特殊渠道买些促进新陈代谢的药，有些美容院或者健身房卖的代餐其本上有这个作用，要买低脂减肥的那种，然后前三天不能吃东西，只吃代餐，后每天吃点水煮菜，差不多能瘦下来。
不过，我瘦下来的代价就是晕倒，摔掉两颗门牙，告诫你不要急于求成，身体受不了的。

减肥药吧。。 效果最快的....

http://www.cee-kay.cn/catalog.asp?cate=2

不可能在5天减15进 建议你多吃豆制品，和多跳绳 跳绳减肥很快，如果你每天半小时跳2000个，那么一个月能减10斤