胆固醇过高怎么办 怎么可以降低

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 09:26:15

多做运动,注意饮食不要吃的太油腻,给你推见一种食物,黑木耳. 长期吃黑木耳能有效降低胆固醇.效果非常的不错哦........

少吃油炸的东西 坚持每天早上起床喝一杯水

少吃高胆固醇的食物，蛋黄、油腻食物等等。。。
早上吃燕麦做早餐。

不抽烟，但可以少量饮酒，尽量少吃猪肉，但可以多吃一些海鱼