植物里的蛋白质和维生素跟我们吃钙片维生素片是不是一样的效果

这个分怎么讲。
食物中含有的营养素相对来讲比较容易被吸收，但是如果由于正处于缺乏某些特定营养素所导致的不良状态下的话，那么就应该采用一些人工营养素制剂来快速补充营养。

成分是植物里的多，植物里的营养可比吃营养品好多了，口味也是植物好，激素，防腐记，还有什么添加计都会搞进去的，还是少吃把

对，食补比吃药强多了