减肥后保持身材小窍门

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 01:31:53
减后保持身材的一些小秘方

我去年点穴减肥减到102斤，我现在还是102斤，（身高170CM）当然，大家不要以为点穴减肥真的不会反弹，其实是我很用心去保持身材，难得把18斤的肥肉从身上减走，我还会让它回来吗？？？换作是你，你也不想它回来吧~~~~所以我今晚回来是要告诉各位MM减完肥后保持身材的一些小秘方!!!!!!!

餐前饮一杯水或一碗汤(一定要饮去油的!!!)，多吃菜，米饭吃一碗就好了，如果你还饿，那就再喝一碗汤吧，吃个八成饱就OK啦!记住记住!饭后不要吃水果，因为淀粉(饭)+糖份(水果)=脂肪。

我现在每天除了喝水，还喝“绿茶粉5克+大黄3克”泡的茶，有排毒消脂的功能(也有去口臭的功能)，也可以再加些少番泻叶一起泡，增加排毒功能，最好是睡前两小时饮用，第二天早上保证可以排毒!!(喝完记得要潄口，不然久而久之，牙会变黄!)

还有，若是有点圆圆脸，或是轻微水肿，可以把薏仁煮成汤状，早晚三餐都喝，保证快速消肿，且有减重及美白效果，这个方法非常有效，不少女星因为这样瘦成瓜子脸，但不能再吃其他淀粉及油炸类食物，否则效果打折。

希望这几个小秘方可以帮你!!!!

减肥运动才是王道。。。

点穴减肥减到102斤
怎么点?不是针灸?大概多钱一疗程?

我自己就试过的，转呼啦圈，减超快，最好晚8点多开始，还有益睡眠！！

哈哈！要保持身材我知道，给你说吧我1.66米上初2，我才39公斤，就是多段炼身体打打篮球啊，等等的活动，吃饭不要吃得太多，少吃甜的东西

三餐都吃到七分饱就可以了，以新鲜水果代替晚餐，多吃鱼和粗粮，晚上超过7点之后就不要再吃东西了，适当体育运动就可以了。也没必要太瘦，太骨感了反而不好看。祝健康漂亮！

呵