心情烦躁时该怎么办

发泄。。。 找自己的好朋友诉说 做自己最喜欢的运动之类

平常心，平常心

人生区区几十年，何必跟自己过不去？烦躁时，想想自己身上的责任、想想自己曾经经历的困难和挫折、想想自己的理想，你还烦恼吗，靠自己的努力和奋斗去实现自己理想和人生目标！

拒绝平静