成年人最少要睡几小时?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 11:58:39
成年人最少要睡几小时?

不午睡.

7-9小时。一般来讲，8小时是最好的。建议中午即使不睡也要闭目养神，有利于健康和长寿。

最低6小时特殊情况5小时也可以
但不能太多
睡眠很重要
我做软件的
睡觉少啊

成年人每天要睡6-8小时

8小时.

7个小时

6h~