我练瑜伽的时候大腿根部韧带拉伤了 怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 10:44:54
我刚考完的瑜伽教练

可大腿内部韧带拉伤了

愁死我了
怎么办啊＼
多久才能好啊？
怎么才能快点好啊？

自己都练伤了，咋教人啊，还不教一个伤一个，教一群伤一群。

呵呵，不用紧张的，有时间方便的话，可以到医院推拿科，做做推拿按摩理疗，然后就是尽量多休息，以免造成慢性损伤就麻烦了，祝你好运

多吃牛筋+维生素C
少走路