长期这样会有什么不好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 12:56:48
由于以前胃不好,有胃下垂,胃炎,幽门回流,所以饮食狠小心.
饭只吃两调羹这么多(差不多1/4碗)喜欢吃清淡的.特别是水煮的没有加任何调料的东西.温性的东西不吃只吃平性和寒性食物.所以特别怕冷.人特别瘦.
现在人倒是蛮好的.这样胃也好了.没什么毛病.,以前由于胃下垂便秘狠严重,现在也还好..

不过习惯了.现在吃饭也只好吃两调羹这样子.别的跟养病的时候差不多,
我想知道这样会不会有营养不良什么的害处?

要慢慢加量，慢慢适应有嚼劲的食物，多嚼一会，多分泌一些唾液有助于消化。

那么点东西怎么行。。
免疫力低下，精神不好，身体虚弱~~
害处多了~~

你既然身体都习惯了这样的饮食，并且身体能接受这样的饮食，就已经很好了。等你运动量大的时候，肚子很饿的时候你自然会多吃些，注意细嚼慢咽就好。

另外，你曾经胃这么不好，可以平时常煮点面条吃，加些蔬菜或者鸡蛋一起煮，面条是最养胃的，并且营养丰富喔。

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