要想把大腿和小腿的比例变的匀称该怎么减,才会叫大腿边细呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 03:10:46
站直的时候膝盖的旁边就会多出一块,而且显得很难看,腿太粗很难看

很好办啊。只要你坚持每天早上锻炼时，一个手扶住一个东西，然后将你的腿往外踢，注意要脚尖蹦直，尽量望外踢，两条腿交替进行，每天做100个。坚持3个月，会有明显的效果的