血糖高的中老年人，早上吃牛奶鸡蛋 中午吃米饭 晚上只吃蔬菜和少量肉类 请问这样饮食有利于健康么？

可以多吃些面食，水果可以吃些猕猴桃火龙果之类含糖低的。多吃蔬菜很好，吃些苦瓜也不错哦！（玉米连须下锅烧开喝水也可以适当降低血糖）

不可能··
早上应该吃清淡点··
什么稀粥之类的··
不过，最好呢，就是
早上去跑下步什么之类的·
可以把血糖降下来··
中午。晚上安排的还不错··
就是早上···
要去锻炼锻炼··