有什么减肥秘方！能让我快速减肥呢？

要保证每次吃饭，都只吃七八成饱。如果可能的话，早饭只吃香蕉和喝水。香蕉可以消化多余的脂肪。中午饭吃什么都可以，可以吃自己喜欢的（八成饱）。晚饭也可以吃自己喜欢的（八成饱）。吃晚饭后四个小时内不能睡觉。保证会瘦的！

简单：就是赶快控制饮食，加强运动喽，加油！

第一 多运动
第二 少吃含油量多的食品
第三 应该吃点蔬菜

最快的就是抽脂了
呵呵 不要相信快速减肥 身体会受不了的
只要控制嘴就好了
相信你啦 一定会瘦的

你可以用营养餐。不反弹，不挨饿，不运动，不乏力，不腹泻，不打针，不吃药。