怎样保持明天上课的精力？

玩了通宵下午才睡,当天晚上十点钟才起床,但是明天下午要上课，怎样保持明天上课的精力？晚上睡不着了

怎样保持旺盛的精力？ 怎样保持一整天充沛的精力？ 怎样保持旺盛的精力和体力 怎样保持旺盛的精力和体力? 怎样保持精力旺盛 怎样整天保持充足精力？？ 怎样保持充沛旺盛的精力？有用不完的劲？ 怎样保持上课清醒 怎样保持上课专注？ 怎么样保持充沛的精力