怎么样才能保持良好心态？？？

你平时是不是劳逸结合这个我不管，主要强调的是睡眠问题！无论在学校期间你是每个课间都出去放松还是抓紧每分钟在写，都无所谓，看个人情况了，这两种人我都遇到都很正常，可是凌晨1点睡觉这种行为实在是太不明智了！要知道睡眠直接影响一整天的状态，不仅是学习的专心程度，甚至是影响你某天的情绪！高三那会熬夜很经常所以深有体会！有时候觉得自己今天状态太糟糕了，大家宁可作业不写完也会回去补充睡眠迎接后面的挑战！否则第二天很没精神，我有个同学学习很差，天天搞到一点，我除了看她越来越招架不住之外，成绩也没看到什么起色。
当然个人情况不同，有些人晚睡也没事，我还认识有人每天凌晨2点睡第二天照常上课呢，但你这样很可能是睡眠问题导致的，所以要休息，要调节好自己，学习习惯是慢慢可改的，你最好是拿一段时间来调节，放松放松，你在紧迫和焦虑的心理下学习，是学不下的，可以每天喝点青茶，课间出去散散心，夜晚可以自己放任睡早一点。祝你成功。 一句话，分工要明确，该玩的时候就痛快玩，该学的时候认真学，别做一件事想着另一件，这样就象你这样，什么也做不好了。 是太紧张了。说实话吧，你才初三吗，TAKE IT EASY，有时我也会像你一样，毕竟大家都想以后做一个对祖国有用的人嘛，但是我必须得再多努力了，

看看方与圆2（人生控制论）
我现在就在看 还不错