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1 武术知识简介

武术是拳术和武术器械术的总称。武术是人类自动物界分离出来以后，在与大自然作斗争求生存的过程中逐步产生的。

原始社会，“人民少而禽兽众”，原始人类依靠本能的反抗能力，采用拳打、脚踢、指抓、掌击、跳跃、滚翻等动作，与各种野兽进行拼博，并猎取为生活资料，这就是最原始的武术萌芽。

据古物学家研究：仅在北京周口店一带生活的野兽就有十几种之多，如剑齿虎、肿骨鹿、犀牛和中国鬣狗等。当时原始人类就在这种环境中生存着。人们在猛兽世界中生存，以果实根茎作食物，后又以渔猎中取得附加食物（鱼类和猎物）同时又在渔猎过程中不断地积累猎获方法。

到了氏族公社时代，部落与部落之间开始经常发生战斗。当一个部落的财富刺激另一个部落的贪欲时，使用武力就成了掠夺财富的一种主要手段，正如恩格斯所说:“他们是野蛮人，进行掠夺在他们看来是比进行创造劳动更容易甚至更荣誉的事情.以前进行战斗,只是为了对侵略进行报复,或者是为了扩大已经感到不够的领土；现在进行战斗，则纯粹是为了掠夺，战斗成了经常的职业了。”

因此中国原始社会各氏族之间也发生了不少战斗。在这些战斗中，远则用了弓箭、投掷器，近则以棍棒、长矛、刀斧击打，劈、砍、刺、扎，战斗非常激烈，有时一两个人要对会好几个人，有攻有防。一旦武器脱手，就要徒手博斗，使用拳打、脚踢、躲闪、扭摔、跳跃等动作，有时还要空手对器械。

激烈的生存博斗，要求人们掌握一定的攻防格斗技能，而经过实践检验并能自觉运用的这种攻防格斗技能，就是武术的萌芽，并要长期的实践中不断得到继承和发展。到了近代，武术则形成了不同的拳种和流派。

少林拳，又称外家拳，发源于河南嵩山少林寺，相传为中国佛教禅宗创始人达摩所创，所以达摩被尊为少林的初祖。现世传《达摩易筋经》、《达摩洗髓经》两种，其序由唐贞观时期的李靖所撰。一般认为，以上两书由后人依据《景德传灯录》脱胎而成，后人牵强附会为达摩所作，并奉达摩为少林初祖。今有不少武术专著也附会其说，以讹传讹。
少林拳内容丰富，习练时讲究各种基本功的练习，光手