维生素的每天正常摄取量是多少？多少算过量？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 17:30:27
除了正常饮食外还需要补多少维生素？

一般认为营养素每天的摄入量在推荐摄入量的正负10%内都是算合格的，不同的维生素摄取量肯定不一样了，个人的饮食习惯不同导致摄取的营养素的种类和量也不同，这个不好简简单单就回答的