没时间运动，还很胖，快速减肥，帮帮忙。

呵呵跟我以前差不多哦，我也是163，61公斤的，也是不喜欢运动还经常吃零食，后来我减肥的时候是采用的控制饮食的方法，我在饭前半小时吃上两粒Twinlab藤黄果纤体果酸胶囊，然后饭就吃得比较少了也不会觉得饿，这样一瓶吃完后就瘦到了103斤呢～感觉这个还挺简单有效的，这个还是女刊特别推荐的呢，你可以去尝试看看

拜托不算很胖哇!
任何急速瘦身都是会反弹的,降低你的新陈代谢功能,以后就更难减了
科学有效的方法要比较大的毅力坚持,吃的清淡点,多喝水,多做运动

这个体重没有问题，不用苦恼。而且快速减肥对你没有什么好处，要慢慢控制饮食

我姐姐刚生完小孩 身高170cm体重170斤 后来针灸减肥挺管用 现在110斤了
怕疼的话拔罐也行 我是石家庄的这里费用大概是针灸400元/30次 拔罐我不知道好像比针灸贵

我认为就是少吃，真的管用，只要你坚持住就好，尤其是晚上睡觉前千万不能吃，瘦得很快，慢慢恢复食量就能保持住身材。还有我个人认为少吃能减10到20斤，如果还想瘦就得靠运动了或者压力大的工作。别吃减肥药，反弹的很厉害，我以前吃过曲美，一个月瘦10斤，不到3个月反弹了20斤，而且很难减，有的减肥药对身体还有副作用，你平时可以喝点绿茶或者普洱茶，帮助清洁体内垃圾，还不错。

吸脂术是目前常用有效的减肥方法，具体可以咨询专家QQ965358076