打篮球怎样转身过人???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 05:31:34

这个要用腰腹的力量!网上有很多教程!你搜索下就行了!
开始练习的时候,如果不熟悉,可以先练习两只手抱球转身!转过了直接上篮或者跳投!但注意不要走步!
练习多了就可以单手,然后再做其他动作!

双脚急停转身,走动中要双脚同时着地(至少也得差不多),然后以一个脚为轴转身跨步。
比较难练,先练无球转身过人。再练带球转身过人。

一个要特别重要的技巧就是,注意重心不要上下起伏,就是头部不要一上一下,要始终在同一水平线。
中央电视体育频道篮球爱好是这么说的

参考资料:中央电视台的篮球教学
http://v.youku.com/v_playlist/f2633286o1p42.html

你说的是看见别人单手拉求贴着别人过人的那种吧,练习的时候可以先自己分别用手拉球,熟悉了的时候就可以和人玩了,很好玩的呵呵...

拿起球转身投篮

降低重心,考住对手 转身 依靠球运动的惯性 手大的无视。。关键多练练手感,掌握手对球的熟悉度,多练练变相运球。