课前感到疲惫，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 10:15:27
下午第一节物理课。感到超闷超无聊的。。
学校有午休制度，每次都觉得睡不够，然而我是那种成绩不咋的，但
确实很拼的人，一大中午生管吹哨后就飞奔到班级，可是觉得脑袋重重
的，很累。。结果经常啥也没干成。。有时一个下午就因此“报销”了。-----个人觉得我自己是不是缺乏毅力？---一个中午睡不好，就认为下午肯定要“报销”。。怎么办啊？

呵呵…第一，我觉得你心里压力太大了。你希望你什么时候都有充足的精力来学习，但是你不是机器呀，所以一定要劳逸结合，一个星期允许自己懒一次，好好的把睡眠补回来。 第二你把睡觉看得太重了，因为你害怕下午困，影响学习，所以就逼迫自己中午一定要睡好，只要睡不着就很担心，很紧张。如此这样，你中午睡觉就不踏实，想得太多了，入睡困难，即使睡着了质量也不高，所以你下午精神就不会好。 第三你有点缺乏体育锻炼，天天用脑子，但却不锻炼，脑子里面就会缺氧，调节不过来，所以你不妨试试，每天让自己锻炼一下，跑跑步，或者打篮球之类的，锻炼完再学习你会发现事半功倍的！还有你这么要强，这么努力，一定会成功的，相信自己！

想睡就睡咯,要么就舒服的睡上一觉.哈..,睡完认真听听.

要是半睡不睡的,拖拖拉拉的, 一下午都费了.

LeonidVSAnn， 讲的很对阿。。。当初就是没人这么告诉我，泪奔。。。。

首先要意识到学习很重要，然后对自己说：“啊！我最喜欢的＊＊老师来了，好兴奋啊！”再不行，站起来听。加油！